Skaten of skeeleren is wel een hele leuke vorm van fitness beoefenen. Je hebt het nog niet eens in de gaten dat je eigenlijk aan het trainen bent, zo leuk is het. Je verbruikt ook hierbij behoorlijk wat calorieen, dus is het ook perfect om wat af te vallen of om het uithoudeingsvermogen te verbeteren. Maar vooral is skaten een goede training om de binnen en buitenkant van de dijbeen spieren te verstevigen.